พบกับโปรแกรมใหม่
 " Yoga dance vinyasa "

โปรแกรมท้าทายสำหรับคนรุ่นใหม่ ที่ห่างหายจากการออกกำลังกาย และหน่ายท้อต่อการฝึกจิต
 โปรแกรมฝึกพลังกาย ได้พลังสติ ในรูปแบบที่ผสมผสานกันระหว่าง ศิลปะการฝึกกาย ใจแบบตะวันออก และศิลปะการเต้นรำแบบตะวันตก โดยใช้ Vinyasa yoga เป็นตัวร้อยเรียงได้อย่างลงตัว

"Songkran up coming event !

"ชีวิตคลิกได้"

ร้อนๆอย่างนี้ มนุษย์เงินเดือนทั้งหลาย คงรู้สึกกระชุ่มกระชวยขึ้นมาได้บ้าง เพราะมี Long weekend ตัวแดงเรียงกันเป็นทิวแถวติดกันอยู่ในปฏิทินเดือนเมษา เพราะนั่นเป็นสัญญานที่จะพาตัวเองพ้นไปจากภารกิจอันเคร่งเครียดจำเจ

แน่นอน มันจะทำให้บ่าสองข้างของคุณเบาไปได้บ้าง แต่ในที่สุด…ทุกอย่างก็กลับมาเหมือนเดิมอีกนั่นแหละ แล้วคุณก็ตั้งหน้าตั้งตารอคอยสีแดงบนปฏิทินด้วยใจจดจ่อ ทิ้งชีวิตในปัจจุบันให้อยู่กับความเบื่อเฉา…..คุณกำลังรอคอยความสุขจากอนาคต คุณส่งใจไปไกลเกินไปแล้ว…. เพียงเพื่อจะหลีกหนีจากความเครียดในปัจจุบัน จนมองข้ามความสุข และสิ่งดีๆที่มีอยู่มากมายรอบตัว

พาใจไปพักร้อนกันเถิดค่ะ กับแพคเกจ " ชีวิตคลิกได้" แล้วกลับมาเป็นคนใหม่ที่สามารถรับมือกับความเครียดอย่างมือโปร " เพียงแค่ใจคลิก ก็พลิกสถานการณ์ "
Click ดูรายละเอียด
Yoga harmony workshops!

  • True balance…skills for life
  • Holistic stress management
  • Yoga dance vinyasa
  • Power slim
  • "Back" to school
  • Neck and shoulders therapy









    • Visitors :



    โปรแกรมฟิตเนสสำหรับกายและจิต เพื่อความฟิตของร่างกาย และจิตใจที่สงบ มั่นคง มีสมาธิ เรียนรู้ที่จะพัก รู้จักที่จะวาง อันเป็นพื้นฐานแห่งการรับมือกับความเครียด
    ปรับเปลี่ยนความอ่อนเปลี้ย ปวกเปียก เป็นสภาวะ Fit & Firm กับโปรแกรม Fit แบบ Fast ๆ เพื่อความแจ่มใส อ่อนเยาว์ กระชับกล้ามเนื้อ ลดไขมันส่วนเกิน ฝึกกายและใจให้มีความแข็งแกร่ง มั่นคง เหนือสิ่งอื่นใด คือสภาวะความมั่นคงของจิตใจ และทัศนคติเชิงบวกที่มีต่อชีวิต เหมาะสำหรับมนุษย์ในยุค “.Com” ที่ดำเนินชีวิตอยู่ ท่ามกลาง ความเร่าร้อน เร่งรีบ ภายใต้ความบีบคั้นจากรอบด้าน

    โปรแกรมอบรมที่ Yoga Harmony
    1. Basic relaxation
    2. Basic flow
    3. Gentle flow
    4. Floor vinyasa
    5. Power balance
    6. Slim ( gentle )
    7. Power slim    		 8. Yoga balance
    9. Yin yoga
    10. Restorative yoga
    11. Yoga dance vinyasa
    12. Power X
    13. Power X challenge
    โปรแกรมพิเศษอื่นๆ โปรดสอบถามจากศูนย์โดยตรง


  • ปริญญาตรี สังคมสงเคราะห์ศาสตร์ ม. ธรรมศาสตร์
  • ปริญญาโท การสื่อสารและการจัดการธุรกิจ
        ( Business communication & management )
         ม. หอการค้าไทย
  • Yoga for instructor course. มาตรฐานหลักสูตร
         Ananda Marga Yoga Society of Singapore
  • Yoga for instructor course. มาตรฐานหลักสูตร
          สถาบันโยคะวิชาการ ( The Thai Yoga Institute )
  • อดีตวิทยากรพิเศษ รายการ เติมพลังใจให้กัน,
          ผู้หญิงถึงผู้หญิง ช่อง 3, Ninety nine fitness,
         Yoga for Life ช่อง 5 ฯลฯ
  • ผู้สอน และพัฒนาโปรแกรมฝึกอบรมต่างๆ ที่
         บ้านเอื้ออารีย์ ซ. อารีย์สัมพันธ์ 1 ถ. พหลโยธิน
  • อาจารย์พิเศษวิทยาลัยนานาชาติ
         ( International Hospitality Management CHN )
          ม. รังสิต
  • สอนโยคะ และจัดฝึกอบรมให้กับหน่วยงาน
          และสถาบันต่างๆ เช่น ศูนย์สุขภาพ สำราญรมย์
          ธนาคารไทยพาณิชย์ บริษัทไทยเบฟเวอเรท บริษัท
          บางกอกแอร์เวย์ องค์กรสงเคราะห์ทหารผ่านศึก ฯลฯ