 |
 |
บ้านเอื้ออารีย์ โชคชัยสี่ แยก 83 ลาดพร้าว กรุงเทพ
รอบวิทยาทาน เรียนฟรี!!
พร้อมอาหารว่าง
วันเสาร์ที่ 10 ก.ค 53 เวลา 16.00-18.00 น.
วันอาทิตย์ที่ 11 ก.ค 53 เวลา 16.00-18.00 น.
Dynamic chi flow
โปรแกรมโยคะที่เคลื่อนไหวร่างกายอย่างช้าๆ และต่อเนื่อง เพื่อขจัดความตึงเครียด หรือขยะอารมณ์ที่สะสมอยู่ตามส่วนต่างๆของร่างกาย ตบท้ายด้วยการฝึกโยคะที่เน้นการฝึกสติ
เพื่อก่อเกิดความสงบภายใน
Power slim
Fat burning yoga challenge
เสนอทางเลือกใหม่ในการกระชับสัดส่วน โดยไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องออกกำลังกายหักโหม แต่คุณจะฟิตได้ด้วยใจของคุณเอง และมีสุขภาพแข็งแรง มีทัศนคติเชิงบวก ที่สำคัญ คุณจะมีความสุขในทุกย่างก้าวสู่เส้นทางแห่งการมีสุขภาวะที่ดี และมีเรือนร่างที่กระชับไร้ส่วนเกิน
ฟิตแบบสบายๆ เพื่อความแจ่มใสอ่อนเยาว์
กระชับกล้ามเนื้อ สลายส่วนเกิน
เพิ่มความแข็งแรงทางสรีระ
และสภาวะความมั่นคงของจิตใจ
โยคะลดความอ้วน
บริหารเพื่อความแข็งแรงของส่วนกลางลำตัว
ปรับวิธีคิด เปลี่ยนวิธีพูดกับตนเอง
ปรับพฤติกรรมด้วยจิตสั่งกาย
โปรแกรม Fit & firm แบบสบายๆ ไม่หักโหม
แต่ได้ผลถาวร
Up coming event
โปรแกรมลดโลกร้อนจากภายใน
Anger Smart
|
|
 |
 
 
|
Visitors :
|
|
|
โปรแกรมฟิตเนสสำหรับกายและจิต เพื่อความฟิตของร่างกาย และจิตใจที่สงบ มั่นคง มีสมาธิ เรียนรู้ที่จะพัก รู้จักที่จะวาง อันเป็นพื้นฐานแห่งการรับมือกับความเครียด
ปรับเปลี่ยนความอ่อนเปลี้ย ปวกเปียก เป็นสภาวะ Fit & Firm กับโปรแกรม Fit แบบ Fast ๆ เพื่อความแจ่มใส อ่อนเยาว์ กระชับกล้ามเนื้อ ลดไขมันส่วนเกิน ฝึกกายและใจให้มีความแข็งแกร่ง มั่นคง เหนือสิ่งอื่นใด คือสภาวะความมั่นคงของจิตใจ และทัศนคติเชิงบวกที่มีต่อชีวิต เหมาะสำหรับมนุษย์ในยุค .Com ที่ดำเนินชีวิตอยู่ ท่ามกลาง ความเร่าร้อน เร่งรีบ ภายใต้ความบีบคั้นจากรอบด้าน
โปรแกรมอบรมที่ Yoga Harmony
1. Basic relaxation
2. Basic flow
3. Gentle flow
4. Floor vinyasa
5. Power balance
6. Slim ( gentle )
7. Power slim |
8. Yoga balance
9. Yin yoga
10. Restorative yoga
11. Yoga dance vinyasa
12. Power X
13. Power X challenge |
โปรแกรมพิเศษอื่นๆ โปรดสอบถามจากศูนย์โดยตรง
|
ปริญญาตรี สังคมสงเคราะห์ศาสตร์ ม. ธรรมศาสตร์
ปริญญาโท การสื่อสารและการจัดการธุรกิจ
( Business communication & management )
ม. หอการค้าไทย
Yoga for instructor course. มาตรฐานหลักสูตร
Ananda
Marga Yoga Society of Singapore
Yoga for instructor course. มาตรฐานหลักสูตร
สถาบันโยคะวิชาการ ( The Thai Yoga Institute )
อดีตวิทยากรพิเศษ รายการ เติมพลังใจให้กัน,
ผู้หญิงถึงผู้หญิง ช่อง 3, Ninety nine fitness,
Yoga for Life
ช่อง 5 ฯลฯ
ผู้สอน และพัฒนาโปรแกรมฝึกอบรมต่างๆ ที่
บ้านเอื้ออารีย์ ซ. อารีย์สัมพันธ์ 1 ถ. พหลโยธิน
อาจารย์พิเศษวิทยาลัยนานาชาติ
( International Hospitality Management CHN )
ม. รังสิต
สอนโยคะ และจัดฝึกอบรมให้กับหน่วยงาน
และสถาบันต่างๆ
เช่น ศูนย์สุขภาพ สำราญรมย์
ธนาคารไทยพาณิชย์ บริษัทไทยเบฟเวอเรท บริษัท
บางกอกแอร์เวย์ องค์กรสงเคราะห์ทหารผ่านศึก ฯลฯ
|
|
